アンチエイジング 食べ物
アンチエイジングに良いと言われる食べ物を
調べてみました。結構沢山あります。
ベリー、ニンニク、ブロッコリー、ほうれん草、ケ―ル、大麦、キャベツ、赤ワイン、ナッツ、豆類、アボガド、白菜、小松菜、大根、しょうが、緑茶、にんじん、トマト、さつまいも、かぼちゃ、スイカ、牛レバー、牛ハツ、牛肝臓、グリーンピース、芽キャベツ、卵黄などなど
調べれば調べるほど、頭の中がパニックを起こしました(-_-;)
よく見てみると、いつも食べているものです。
と言う事は、規則正しく３食たべた方がいいの？
栄養管理して食べているのとは違うんだろうとか・・・・
考え過ぎるようになり、
覚えることすらできなくなってきました。
それに正直に言って
忙しく暮らしている中で、上記の食材を毎回探して食卓に上らせるのは
ちょっと辛いかなと思うんです。
もちろん、お菓子やファーストフードなどを食べてる訳ではないですから、
あまり意識しすぎなくてもいいのかもしれないって思えてきてしまいました。
だからと言って、アンチエイジングをあきらめたわけではなくて、
忙しい中でも続けられるものがあればいいんだと考えるようになりました。
たとえば、こちらとか
薬剤師さんが奥さんの為に考えた美容と健康のサプリメントの「美潤」です。
しかも、今なら８日間体質に合うのかどうかの体験が出来ちゃうので、
試してみたいけど、身体に合わなかったらどうしようとか、途中で続かないかも
なんて思ってる人には、とっても嬉しいサプリメントなんです。
若く見られたい、時が止まってほしいと思う方には
ズバリお勧めです（・∀・）ｂ
